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目玉焼き

難易度 EASY 121 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンアボカドオイル 5 ml
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.44 g 8%
たんぱく質 6.55 g 22%
脂質 9.23 g 70%
提供量 60g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れます。

  2. 2

    フライパンを中弱火で予熱し、油をひきます。

  3. 3

    卵をフライパンに入れて焼きます。

  4. 4

    お好みで塩をふって味を調えます。

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