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헬스식단 돼지고기(간장)

조리 30분 난이도 NORMAL 615 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동유기농채소믹스 100 g
  • 햇반 발아현미밥 1 개
  • 돼지고기 뒷다리살 160 g
양념/소스
  • 물(생수) 40 ml
  • 정성가득 진간장 20 ml
  • 맛술 20 g
  • 다진 마늘 7.5 g
영양 요약
탄수화물 86.07 g 57%
단백질 43.36 g 28%
지방 10.17 g 15%
제공량 557.5g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    마늘과 양파를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    돼지고기를 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    간장, 후추, 약간의 물을 넣고 졸인다

  6. 6

    마지막에 파를 넣고 섞는다

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