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로스트치킨 샐러드

260 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로스트치킨추가 110 g
  • 아메리칸 치즈 10 g
  • 올리브 절임(검은색) 20 g
  • 양파 50 g
  • 생 오이 1 인분
  • 할라피뇨 토핑 1 회분
  • 피망(초록색) 1 개
  • 양상추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.36 g 35%
단백질 30.01 g 43%
지방 6.85 g 22%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    닭 가슴살에 소금과 후추로 간을 한다

  2. 2

    오븐에서 180도로 20분간 구워 식힌다

  3. 3

    로메인과 방울토마토를 한 입 크기로 자른다

  4. 4

    구운 치킨을 먹기 좋은 크기로 썬다

  5. 5

    볼에 채소와 치킨을 담고 올리브오일과 레몬즙을 뿌린다

  6. 6

    가볍게 섞어 접시에 담아낸다

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