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달걀찜

130 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 50 ml
  • 참기름 5 g
  • 연두 10 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.05 g 10%
단백질 7.35 g 23%
지방 9.56 g 67%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어준다

  2. 2

    달걀물에 소금과 물을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    그릇에 달걀물을 붓는다

  4. 4

    찜기에 넣고 중약불에서 10~15분간 찐다

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