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양배추참치덮밥 (흰밥) 1

조리 10분 난이도 EASY 413 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 15 g
  • 참치캔 100 g
  • 흰쌀밥 70 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.08 g 37%
단백질 42.14 g 41%
지방 10.23 g 22%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파와 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 볶은 재료를 올린다

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