수제 두부강정

조리 25분 난이도 EASY 251 kcal
#비건 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 7 g
  • 돼지껍데기튀김 10 g
  • 국산콩 요리두부 찌개용 150 g
양념/소스
  • 저칼로리 양념치킨 소스 30 g
영양 요약
탄수화물 11.82 g 18%
단백질 20.67 g 31%
지방 15.18 g 51%
제공량 197g
조리 순서
  1. 1

    두부를 한 입 크기로 자르고 키친타올로 두부 물기를 제거해준다.

  2. 2

    돼지껍데기 튀김을 곱게 갈아 물기를 제거한 두부에 골고루 묻혀준다.

  3. 3

    달군 후라이팬에 조심스럽게 돼지껍데기 가루를 묻힌 두부를 올려 약불에 튀겨준다.

  4. 4

    저칼로리 양념치킨 소스를 튀긴 두부에 골고루 바른다.

  5. 5

    취향에 따라 견과류를 뿌려 준다.

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