스팸김치후라이김

596 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 김치 1 반찬그릇
  • 현미밥 0.5 공기
  • 스팸 25% 라이트 0.5 캔
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 46.29 g 31%
단백질 25.38 g 17%
지방 35.22 g 53%
제공량 289g
조리 순서
  1. 1

    김치를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    스팸을 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    후라이팬에 기름을 두르고 스팸을 먼저 볶는다

  4. 4

    스팸이 노릇해지면 김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    재료가 익으면 그 위에 계란을 깨뜨려 프라이한다

  6. 6

    계란이 반숙이 되면 김(김밥용) 위에 볶은 스팸김치와 계란을 올린다

  7. 7

    김으로 재료를 감싸 접시로 담아낸다

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