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양배추 참치 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 434 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 햇반 100% 현미밥 130 g
  • 참치캔 112 g
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 핫 소스 2 g
  • 참치액 5 g
  • 굴소스 3 g
영양 요약
탄수화물 52.39 g 48%
단백질 40.63 g 37%
지방 7.05 g 15%
제공량 378g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 씻어 채썬다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 양배추를 볶는다

  4. 4

    참치캔의 기름을 빼고 팬에 추가한다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    원하는 대로 김가루나 마요네즈를 곁들인다

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