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케일 주스

케일 40g, 사과 80g, 바나나 100g, 물 조금

조리 5분 난이도 EASY 130 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 50 ml
  • 바나나 100 g
  • 사과 80 g
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.09 g 89%
단백질 2.29 g 6%
지방 0.84 g 5%
제공량 270ml
조리 순서
  1. 1

    케일을 깨끗이 씻어서 물기를 제거한다

  2. 2

    사과를 껍질째 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    레몬은 껍질을 벗기고 조각낸다

  4. 4

    블렌더에 케일, 사과, 레몬, 물을 넣고 곱게 간다

  5. 5

    체에 걸러 컵에 담아낸다

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