고구마칩
재료
주재료
- 식용유 콩기름 10 g
- 군고구마 100 g
양념/소스
- 소금 1 g
영양 요약
탄수화물
45.48 g
65%
단백질
1.13 g
2%
지방
10.16 g
33%
조리 순서
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1
고구마 껍질을 깎고 고구마를 슬라이스로 썰어준다
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2
썰어놓은 고구마를 물에 10분 동안 담근다
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3
그릇에 식용유를 적당량 두르고 소금을 한 꼬집 넣는다
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4
물을 뺀 고구마를 그릇에 넣어 식용유가 골고루 묻히게 섞어준다
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5
오븐(또는 에어프라이어) 트레이에 고구마를 겹치지 않게 펼쳐준다
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6
오븐(또는 에어프라이어)에 210도, 10분 굽고 뒤집어서 5분 더 구워준다 (기호에 따라 온도나 시간 조절)
