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계란김밥

380 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란말이 1.5 반찬그릇
  • 어묵볶음 0.5 반찬그릇
  • 흰쌀밥 0.3 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.41 g 32%
단백질 24.47 g 26%
지방 17.86 g 42%
제공량 208g
조리 순서
  1. 1

    김밥용 김과 밥을 준비한다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 약간을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란물을 부어 얇게 지단을 만든다

  4. 4

    계란지단을 식힌 후 적당한 크기로 자른다

  5. 5

    밥에 소금, 참기름을 넣고 간한다

  6. 6

    김 위에 밥을 고르게 펴고 계란지단을 올린다

  7. 7

    채 썬 오이와 당근, 단무지를 올린다

  8. 8

    김밥을 단단하게 말아준다

  9. 9

    먹기 좋은 크기로 썬다

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