목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 베이글 샌드위치

411 kcal
#닭가슴살샌드위치 #베이글 #다이어트식단 #고단백 #건강식 #브런치 #샌드위치 #간편요리 #헬스식 #저지방
이미지 준비중
재료
주재료
  • 케일 24 g
  • 닭가슴살 슬라이스햄 70 g
  • 체다치즈 슬라이스 2 장
  • 베이글 라즈베리 1 개
양념/소스
  • 마이노멀 케찹 40 스푼
  • 저칼로리 딸기잼 15 g
영양 요약
탄수화물 54.11 g 44%
단백질 31.29 g 26%
지방 16.36 g 30%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 소금, 후추로 간한 뒤 팬에 굽는다

  2. 2

    베이글을 반으로 자르고 토스터기에 구워준다

  3. 3

    양상추와 토마토를 깨끗이 씻어 슬라이스한다

  4. 4

    베이글에 양상추, 닭가슴살, 토마토, 치즈를 올린다

  5. 5

    취향에 따라 머스타드나 마요네즈 소스를 넣는다

  6. 6

    베이글 위쪽을 덮어 샌드위치를 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘