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헬스식단 오리고기 (허니머스타드)

조리 30분 난이도 NORMAL 733 kcal
#헬스식단 #오리고기 #저지방요리 #단백질식단 #다이어트 #운동식단 #허니머스타드 #저탄수화물 #클린이팅
이미지 준비중
재료
주재료
  • 훈제오리롤 130 g
  • 냉동유기농채소믹스 100 g
  • 햇반 발아현미밥 1 개
양념/소스
  • 허니머스타드 소스 30 g
영양 요약
탄수화물 83.91 g 46%
단백질 25.57 g 14%
지방 32.78 g 40%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 오리기름을 두르고 오리고기를 볶는다

  4. 4

    오리고기가 익으면 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담고 허니머스타드를 곁들여 낸다

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