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마녀스프

조리 30분 난이도 NORMAL 563 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 굴소스 10 g
  • 카레가루 약간매운맛 10 g
  • 토마토퓨레 280 g
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 팽이버섯(생것) 279 g
  • 양파 200 g
  • 감자(생것) 99 g
  • 토마토 210 g
  • 생 양배추 153 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.08 g 64%
단백질 21.84 g 13%
지방 17.3 g 23%
제공량 1261g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  3. 3

    다진 마늘을 추가해 볶는다

  4. 4

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    애호박, 양배추를 넣고 중불로 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    채소가 부드러워질 때까지 20~30분 끓인다

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