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두부 계란 현미밥

조리 5분 난이도 EASY 471 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 현미밥 130 g
  • 고소한 두부 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.94 g 50%
단백질 32.05 g 27%
지방 11.98 g 23%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    두부를 으깨서 현미밥과 섞고 전자레인지 1분

  2. 2

    후추, 소금으로 간하기

  3. 3

    계란 추가해서 넣고 잘 섞은 뒤 전자레인지 3분

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