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ㅋㅋ김밥

조리 30분 251 kcal
#저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 2 g
  • 당근볶음 1 반찬그릇
  • 잡곡밥 50 g
  • 게맛살 45 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 김밥 단무지 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.14 g 39%
단백질 11.28 g 17%
지방 12.7 g 44%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    김과 밥, 속재료를 준비한다

  2. 2

    계란은 풀어서 지단을 부친다

  3. 3

    당근은 채 썰어 볶는다

  4. 4

    단무지, 오이, 햄 등을 길게 썬다

  5. 5

    김 위에 밥을 얇게 펴 바른다

  6. 6

    준비한 속재료를 올린다

  7. 7

    김발로 꽉 말아준다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 자른다

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