목록으로 가기
KR EN JP

초코프로틴오나오

221 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하이프로틴 초코브라우니맛 0.5 회분
  • 그린덴마크 아몬드 100 ml
  • 매일 바이오 플레인 저지방 50 g
  • 현미 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.58 g 52%
단백질 16.03 g 28%
지방 5.09 g 20%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깨서 준비한다

  2. 2

    볼에 으깬 바나나, 프로틴 파우더, 코코아 가루, 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 코코넛 오일을 두른 뒤 반죽을 얇게 부어 굽는다

  4. 4

    한쪽 면이 익으면 뒤집어 양쪽을 골고루 익힌다

  5. 5

    접시에 담고 취향에 따라 견과류나 다크 초콜릿을 토핑한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘