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두부면 토마토 파스타

조리 15분 난이도 EASY 507 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 20 g
  • 식물성 지구식단 두부면 얇은면 1 팩
  • 올리브오일 1 스푼
  • 냉동새우 100 g
  • 스테비아 방울토마토 50 g
  • 라오 마리나라소스 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.03 g 14%
단백질 46.11 g 33%
지방 32.18 g 52%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 찬물에 헹군다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    다진 토마토를 넣고 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    소스가 자작해지면 두부면을 넣고 섞는다

  6. 6

    바질을 올려 완성한다

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