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미숫가루 프로틴 쉐이크

467 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 300 ml
  • 임팩트 웨이 프로틴 32 g
  • 옛날 11곡 미숫가루 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.75 g 40%
단백질 39.62 g 34%
지방 13.62 g 26%
제공량 367ml
조리 순서
  1. 1

    물 또는 우유를 준비한다

  2. 2

    쉐이커에 미숫가루와 프로틴 파우더를 넣는다

  3. 3

    물 또는 우유를 부은 후 뚜껑을 닫는다

  4. 4

    잘 흔들어서 고루 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 꿀 또는 견과류를 추가한다

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