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ミスカルプロテインシェイク

467 kcal
#ミスカル #プロテインシェイク #タンパク質飲料 #健康食事 #ダイエット #簡単料理 #栄養おやつ #シェイクレシピ #食事代用 #韓国伝統飲料
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（ホワイトミルク） 300 ml
  • インパクトホエイプロテイン 32 g
  • 昔ながらの11穀ミスカルパウダー 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.75 g 40%
たんぱく質 39.62 g 34%
脂質 13.62 g 26%
提供量 367ml
調理手順
  1. 1

    水または牛乳を用意します

  2. 2

    シェーカーにミスカルパウダーとプロテインパウダーを入れます

  3. 3

    水または牛乳を注ぎ、蓋を閉めます

  4. 4

    よく振って、均等に混ぜます

  5. 5

    お好みで蜂蜜やナッツを追加してください

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