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병아리콩 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 220 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 10 g
  • 생 오이 0.5 인분
  • 병아리콩(삶은것) 70 g
양념/소스
  • 소금 2 g
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 시그니춰 그릭요거트 50 회분
  • 마이노멀 마요네즈 10 스푼
영양 요약
탄수화물 25.21 g 44%
단백질 11.91 g 21%
지방 8.78 g 35%
제공량 182g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 물에 불린 후 삶는다

  2. 2

    오이, 방울토마토, 양파를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    삶은 병아리콩과 손질한 채소를 볼에 담는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  5. 5

    접시에 담고 파슬리를 뿌려 마무리한다

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