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투고샐러드 갈릭치킨그랩

510 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 덴마크 사워크림 28 g
  • 마늘후레이크 5.3 회분
  • 말린 크랜베리 10 g
  • 볶은 아몬드 10 g
  • 양상추 80 g
  • 또띠아 1 장
  • 오븐구이 닭다리살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.28 g 35%
단백질 31.21 g 23%
지방 24.59 g 42%
제공량 893.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살과 마늘을 볶는다

  4. 4

    양상추와 방울토마토를 씻어 준비한다

  5. 5

    치킨, 야채, 샐러드드레싱을 또띠아에 올린다

  6. 6

    또띠아를 말아 그랩 형태로 완성한다

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