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터키요리 시금치, 양파, 계란을 넣고 볶은 요리에 갈릭 요거트를 부어서 먹는 요리

조리 20분 난이도 EASY 480 kcal
#deleted #간단요리 #볶음요리 #한식 #집밥 #반찬 #쉬운레시피 #초보자추천 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 양파볶음 1 반찬그릇
  • 올리브오일 1 스푼
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 생마늘 3.5 쪽
  • 시금치(데친것) 150 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 순후추 2 g
영양 요약
탄수화물 35.88 g 28%
단백질 23.5 g 18%
지방 30.36 g 53%
제공량 467.5g
조리 순서
  1. 1

    재료를 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 재료를 볶는다

  3. 3

    간을 맞춘다

  4. 4

    적당히 익으면 접시에 담아 완성한다

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