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통밀식빵 프렌치 토스트

통밀식빵을 계란과우유를 섞은 물에 적셔 구운후 꿀을 뿌려 먹는다.

조리 30분 난이도 EASY 933 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소화가 잘되는 우유 95 ml
  • 생 달걀 2 개
  • 통밀식빵 200 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 올리브유 10 스푼
  • 꿀(아카시아) 25.2 스푼
영양 요약
탄수화물 123.68 g 51%
단백질 40.13 g 17%
지방 34.66 g 32%
제공량 441.2g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 계란과 우유를 섞어준다

  2. 2

    계란우유물에 통밀식빵을 적셔준다

  3. 3

    프라이팬에 올리브유를 뿌려 구워준다.

  4. 4

    구운 빵을 접시에 놓고 꿀을 뿌린다

  5. 5

    먹는당

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