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오이샐러드2

270 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 167 g
  • 생 오이 85 g
  • 양파 70 g
  • 병아리콩(삶은것) 100 g
  • 파프리카(노란색) 1 개
  • 파프리카(빨간색) 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53 g 72%
단백질 13.16 g 18%
지방 3.2 g 10%
제공량 572g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻고 얇게 썬다

  2. 2

    소금을 뿌려 5분간 절인다

  3. 3

    양파와 당근을 잘게 썬다

  4. 4

    오이의 물기를 제거한다

  5. 5

    오이, 양파, 당근을 볼에 넣는다

  6. 6

    식초, 설탕, 소금, 참기름을 넣고 섞는다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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