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그린스무디1

조리 5분 난이도 EASY 201 kcal
#그린스무디 #건강음료 #다이어트 #시금치스무디 #아침식사 #주스 #채소스무디 #비건 #클렌즈 #간편식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 250 ml
  • 코코넛워터 200 ml
  • 사과 0.5 개
  • 생 오이 0.5 개
  • 셀러리(생것) 30 g
  • 찐 양배추 50 g
  • 케일(익힌것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.78 g 75%
단백질 4.82 g 8%
지방 4.06 g 16%
제공량 905ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일, 바나나, 사과를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서기에 손질한 시금치, 케일, 바나나, 사과, 물을 넣는다

  3. 3

    재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서기로 간다

  4. 4

    완성된 스무디를 컵에 따른다

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