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방울 토마토 계란 볶음

조리 15분 난이도 EASY 185 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 방울토마토 5 개
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.54 g 24%
단백질 14.48 g 31%
지방 9.37 g 45%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    방울 토마토를 반으로 자른다

  2. 2

    계란을 풀어서 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 계란물을 먼저 부어 스크램블한다

  4. 4

    스크램블 된 계란에 방울 토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    후추로 간을 해서 완성한다

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