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오이참치비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 788 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 100 g
  • 양파후레이크 20 g
  • 생 오이 60 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 115 g
  • 현미밥 150 g
양념/소스
  • 스리라차 소스 10 g
  • 참기름 10 g
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 사과 식초 20 g
  • 양조간장(개량) 30 g
영양 요약
탄수화물 105.86 g 47%
단백질 49.22 g 22%
지방 32.17 g 32%
제공량 555g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 얇게 채썬다

  2. 2

    참치를 체에 받쳐 기름을 제거한다

  3. 3

    밥을 그릇에 담고 오이, 참치를 올린다

  4. 4

    간장, 고추장, 참기름을 넣는다

  5. 5

    재료들을 잘 비벼서 완성한다

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