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양배추 오코노미야끼

조리 15분 난이도 NORMAL 128 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 45 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.74 g 41%
단백질 9.03 g 27%
지방 4.85 g 32%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    볼에 계란, 부침가루, 물을 넣고 섞는다

  3. 3

    반죽에 양배추와 당근을 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올려 모양을 잡아 굽는다

  5. 5

    한쪽이 익으면 뒤집어 굽는다

  6. 6

    완성된 오코노미야끼 위에 소스와 가쓰오부시를 뿌린다

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