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キャベツのお好み焼き

調理 15分 難易度 NORMAL 128 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 45 g
  • 生キャベツ 1 人前
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.74 g 41%
たんぱく質 9.03 g 27%
脂質 4.85 g 32%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細く千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵、薄力粉、水を入れて混ぜる

  3. 3

    生地にキャベツとにんじんを加え、よく混ぜる

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地をのせて形を整えながら焼く

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返して焼く

  6. 6

    焼き上がったお好み焼きの上にソースとかつお節をふりかける

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