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포테토에그빵

488 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 흰자 1 개
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 20 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 코코모닝빵 70 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 찐감자 1 인분
양념/소스
  • 마이노멀 마요네즈 20 스푼
영양 요약
탄수화물 59.24 g 44%
단백질 31.42 g 24%
지방 18.88 g 32%
제공량 453g
조리 순서
  1. 1

    감자와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    감자를 팬에 볶다가 양파를 넣고 함께 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    팬 중앙에 감자볶음을 모으고 계란을 깨뜨려 넣는다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 약한 불에서 계란이 익을 때까지 익힌다

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