치즈 없는 치즈 케이크

고단백 치즈 없는 치즈 케이크.

조리 60분 난이도 EASY 581 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #비건 #저칼로리
치즈 없는 치즈 케이크 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 105.8 g
  • 삶은 고구마 118.3 g
  • 곰곰 스테비아 에리스리톨 26.5 g
  • 수제 무가당 플레인 요거트 348.8 g
  • 밀가루대신 타피오카전분 11.6 g
  • 베이킹파우더 0.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 98.06 g 57%
단백질 26.08 g 15%
지방 20.79 g 27%
제공량 611.5g
조리 순서
  1. 1

    물기 없는 고구마를 잘 으깨준다

  2. 2

    생 달걀 두 개를 으깬 고구마와 섞어준다

  3. 3

    너무 꾸덕한 그릭요거트 말고 적당히 부드러운 그릭요거트 한 통을 다 부어 섞는다. (후디스 450g 기준)

  4. 4

    스테비아 가루를 반죽에 넣어 섞어준다

  5. 5

    타피오카 전분과 바닐라 에센스, 핑크솔트를 함께 넣어 섞어준다

  6. 6

    에어프라이어 180도 5분 예열한 후 반죽 틀을 평평한 바닥에 두어번 쳐서 고르게 만들고 150도에 40분 굽는다

  7. 7

    180도에 20분 추가로 굽는다 (에어프라이어 사양마다 다르니 반죽이 나오지 않는 지 확인하며 굽는다))

  8. 8

    실온에서 한 김 식혀준 후 냉장고에서 1시간 반 정도 냉장 보관한다

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