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계란 카레

조리 20분 난이도 EASY 748 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 5 g
  • 매일두유 99.9 190ml 1 팩
  • 마크니 커리 40 g
  • 파프리카(노란색) 1 개
  • 생 달걀 2 개
  • 냉동야채(혼합) 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.09 g 47%
단백질 40.43 g 21%
지방 28.13 g 32%
제공량 825g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 껍질을 깐다

  2. 2

    양파와 당근을 작게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    카레 가루와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    삶은 계란을 넣고 함께 익힌다

  6. 6

    간을 보고 완성된 카레를 그릇에 담는다

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