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卵カレー

調理 20分 難易度 EASY 748 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 5 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 1 パック
  • マクニーカレー 40 g
  • パプリカ（黄） 1 個
  • 生卵 2 個
  • 冷凍ミックス野菜 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.09 g 47%
たんぱく質 40.43 g 21%
脂質 28.13 g 32%
提供量 825g
調理手順
  1. 1

    卵をゆでて殻をむく

  2. 2

    玉ねぎと人参を細かく切る

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎと人参を炒める

  4. 4

    カレーパウダーと水を加えて煮る

  5. 5

    ゆで卵を加えて一緒に煮る

  6. 6

    味を調えて、出来上がったカレーを器に盛る

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