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찹쌀닭찜

1. 찹쌀 300g을 30분 이상 2. 닭날개 500g에 맛술 1스푼 3. 설탕1/2, 간장1/, 굴소스 듬뿍 1스푼 후추, 대파

1,162 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 50 g
  • 굴소스 50 g
  • 찹쌀밥(흰쌀) 1 공기
  • 닭날개봉 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.11 g 34%
단백질 96.98 g 34%
지방 40.89 g 32%
제공량 810g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자르고 찹쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    찹쌀을 물에 30분 정도 불린다

  3. 3

    냄비에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기가 반 정도 익으면 찹쌀과 채소를 넣는다

  5. 5

    물과 양념을 넣고 약한 불에서 30분간 끓인다

  6. 6

    찹쌀이 완전히 익으면 완성한다

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