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미역국

조리 45분 난이도 EASY 161 kcal
#저칼로리 #저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 물(생수) 500 ml
  • 생 미역 100 g
양념/소스
  • 들기름 14 테이블스푼
  • 양조간장 501 15 g
  • 소금 3 g
영양 요약
탄수화물 7.35 g 17%
단백질 3.71 g 9%
지방 14.27 g 74%
제공량 637g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 불린다

  2. 2

    소고기를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    불린 미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    국간장과 다진 마늘로 간을 맞춘다

  7. 7

    미역이 충분히 익을 때까지 끓인다

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