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간계밥

조리 10분 난이도 EASY 436 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 96 g
  • 흰쌀밥 180 g
양념/소스
  • 양조간장 501 6 g
  • 딱 한 번짠 고소한 참기름 1 ml
영양 요약
탄수화물 68.55 g 62%
단백질 17.03 g 15%
지방 11.04 g 22%
제공량 283g
조리 순서
  1. 1

    닭간과 닭심장을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    볶음밥용 야채(양파, 대파 등)를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 야채를 볶는다

  4. 4

    손질한 닭간과 닭심장을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 간계밥을 그릇에 담는다

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