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채소토마토달걀볶음

조리 30분 난이도 EASY 356 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 흰자 60 g
  • 생 달걀 80 g
  • 방울토마토 200 g
  • 양파 70 g
  • 파 50 g
  • 생마늘 7 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 올리브유 10 스푼
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 31.12 g 34%
단백질 20.35 g 22%
지방 17.82 g 44%
제공량 483g
조리 순서
  1. 1

    올리브유 두르고 마늘, 파 볶기

  2. 2

    파기름 만들어진 거 같으면 양파 넣고 볶기

  3. 3

    양파가 투명해지면 토마토 넣고 볶기

  4. 4

    토마토 익으면 채소들 한쪽으로 모으고 계란 넣기

  5. 5

    소금 넣고 스크램블 에그처럼 만들기

  6. 6

    계란 익으면 채소랑 다같이 볶기

  7. 7

    마지막으로 후추 뿌리기

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