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또띠아 계란

조리 5분 난이도 EASY 241 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 케첩 9 g
  • 계란후라이 1 장
  • 또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.71 g 41%
단백질 12.43 g 20%
지방 10.46 g 39%
제공량 190.5g
조리 순서
  1. 1

    또띠아와 계란을 준비한다

  2. 2

    계란을 그릇에 깨고 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란물을 붓는다

  4. 4

    계란이 반쯤 익으면 또띠아를 위에 올린다

  5. 5

    계란이 완전히 익으면 뒤집어서 1분간 더 굽는다

  6. 6

    완성된 또띠아 계란을 먹기 좋게 자른다

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