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오트밀밥밥

조리 10분 난이도 EASY 194 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트 31 g
  • 물(생수) 30 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.86 g 47%
단백질 10.56 g 22%
지방 6.54 g 31%
제공량 116g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻어 불린다

  2. 2

    냄비에 귀리와 물을 넣는다

  3. 3

    약불에서 20분간 끓인다

  4. 4

    소금으로 간을 한다

  5. 5

    완성된 오트밀밥을 그릇에 담는다

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