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토마토 계란 볶음

조리 5분 265 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 생마늘 3 쪽
  • 계란후라이 2 장
  • 대추방울토마토 10 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.71 g 22%
단백질 16.12 g 22%
지방 17.92 g 56%
제공량 271g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 계란을 준비하여 토마토는 큼직하게 썬다

  2. 2

    계란을 소금 약간 넣어 풀어준다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 계란을 볶아 반숙으로 익힌 후 따로 덜어낸다

  4. 4

    같은 팬에 토마토를 볶는다

  5. 5

    토마토가 부드러워지면 계란을 다시 넣고 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 소금으로 맞추고 완성한다

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