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고구마바나나오트밀빵

고구마 바나나 단백질 오트밀

779 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐고구마 123 g
  • 바나나 98 g
  • 플라이밀 브라운 2 회분
  • 오트밀 200 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 118.66 g 58%
단백질 54.87 g 27%
지방 14.1 g 15%
제공량 566g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 고구마 으깨서 섞기

  2. 2

    으깬 고구마와 바나나에 단백질파우더 넣고 섞기

  3. 3

    계란과 물과 오트밀을 넣어 적당한 점도 만들기

  4. 4

    전자레인지에 10분

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