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부추비빔밥

270 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 김가루 5 g
  • 부추(생것) 50 g
  • 현미곤약밥 1 개
양념/소스
  • 저칼로리 비빔장 50 g
영양 요약
탄수화물 42.21 g 60%
단백질 11 g 16%
지방 7.87 g 25%
제공량 321g
조리 순서
  1. 1

    밥을 고슬고슬하게 지어 준비한다

  2. 2

    부추는 깨끗이 씻어 3~4cm 길이로 썬다

  3. 3

    당근과 양파는 채 썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 당근, 양파를 볶는다

  5. 5

    부추를 넣고 살짝 볶는다

  6. 6

    그릇에 밥을 담고 준비한 야채를 올린다

  7. 7

    고추장, 참기름, 볶은 깨를 넣는다

  8. 8

    모든 재료를 잘 비빈다

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