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불닭볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 649 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팬더 굴소스 10 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 두부 50 g
  • 현미밥 180 g
  • 불닭소스 10 g
  • 구운 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.44 g 47%
단백질 47.15 g 30%
지방 16.7 g 24%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥과 불닭소스를 넣고 모두 섞으며 볶는다

  6. 6

    참기름과 김가루를 넣어 마무리한다

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