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치아씨드 푸딩

조리 5분 난이도 EASY 110 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그래놀라 10 g
  • 바나나 30 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.95 g 55%
단백질 2.76 g 10%
지방 4.53 g 35%
제공량 90g
조리 순서
  1. 1

    볼에 치아씨드와 우유를 섞는다

  2. 2

    단맛을 원하면 꿀이나 메이플시럽을 넣는다

  3. 3

    골고루 저어준 후 뚜껑을 덮고 냉장고에서 4시간 이상 불린다

  4. 4

    완성된 푸딩을 그릇에 담고 과일, 견과류 등을 올려 마무리한다

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