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사과계란샌드위치

572 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순식물성 소이마요 30 g
  • 사과 100 g
  • 삶은 달걀 2 개
  • 착한빵식 통밀식빵 84 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.48 g 26%
단백질 19.11 g 18%
지방 26.07 g 56%
제공량 304g
조리 순서
  1. 1

    사과를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    달걀을 삶아 껍질을 벗긴다

  3. 3

    삶은 달걀을 으깨고 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    슬라이스한 사과와 으깬 달걀을 섞는다

  5. 5

    통밀식빵 위에 혼합물을 올린다

  6. 6

    샌드위치를 완성한다

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