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베르베르 핑크스무디(비트)

난이도 EASY 243 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 120 ml
  • 올리브오일 1 스푼
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 코코넛워터 200 ml
  • 토마토 200 g
  • 생 비트 50 g
  • 찐 양배추 100 g
  • 데친 당근 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.44 g 59%
단백질 5.07 g 7%
지방 10.77 g 34%
제공량 780ml
조리 순서
  1. 1

    비트, 바나나, 사과를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    모든 재료를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서에 비트, 바나나, 사과, 플레인 요거트, 두유, 얼음을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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