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팽이버섯볶음밥

269 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미곤약 즉석밥 1 개
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 데친 팽이버섯 200 g
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 70 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 설탕대신 스테비아 100 g
  • 고추장 0.5 테이블스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 162.54 g 85%
단백질 21.55 g 11%
지방 3.41 g 4%
제공량 555.5g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯을 손질해 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    팽이버섯을 추가해 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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