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로제 마라샹궈

조리 25분 난이도 EASY 707 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다 치즈 0.5 인분
  • 식물성 지구식단 두부면 30 g
  • 대패 목심 100 g
  • 청양고추 45 g
  • 숙주 30 g
  • 배추 50 g
  • 팽이버섯 50 g
  • 목이버섯 50 g
  • 청경채 100 g
  • 어메이징오트 바리스타 1 컵
양념/소스
  • 비비드키친 저당 마라 소스 20 g
  • 스리라차 소스 20 g
영양 요약
탄수화물 81.63 g 44%
단백질 37.36 g 20%
지방 29.65 g 36%
제공량 705g
조리 순서
  1. 1

    각종 채소, 해산물, 소시지, 두부 등 재료를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 마늘과 건고추, 마라소스를 볶아 향을 낸다

  3. 3

    손질한 재료를 모두 넣고 센 불에서 볶는다

  4. 4

    생크림과 우유를 넣고 잘 섞어가며 끓인다

  5. 5

    재료가 익고 소스가 걸쭉해지면 접시에 담아 완성한다

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