양배추 닭가슴살 간장 볶음

Name: 양배추 닭가슴살 간장 볶음
Total time: 15 min
Yield: 307.5 g
Ingredients: 프라임 허브 닭가슴살 100 g; 두부 37.5 인분; 풋고추 25 개; 양파 30 g; 생 당근 25 g; 찐 양배추 70 인분; 진간장 20 g

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조리 15분 난이도 EASY 215 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

프라임 허브 닭가슴살 100 g
두부 0.3 인분
풋고추 1 개
양파 30 g
생 당근 25 g
찐 양배추 1 인분

양념/소스

진간장 20 g

영양 요약

탄수화물 18.26 g 32%

단백질 31.48 g 56%

지방 2.93 g 12%

제공량 307.5g

조리 순서

1

양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다
2

양파와 당근도 채 썬다
3

팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
4

닭가슴살이 익으면 양파, 당근, 양배추를 넣고 볶는다
5

간장, 다진 마늘, 후추를 넣고 골고루 섞으며 볶는다
6

재료가 다 익으면 접시에 담아낸다

양배추 닭가슴살 간장 볶음

AI 영양사 앤디